Health Hubs : Analyses et plans de bien-être basés sur l'IA

Les Health Hubs combinent analyses avec des plans guidés optionnels — pour que vous puissiez mesurer de manière cohérente, voir les tendances et agir sur vos résultats. Ces hubs utilisent l'API Gemini pour analyser vos données et générer des rapports hebdomadaires exploitables pour votre tableau de bord.

Suivi biométrique Nutrition IA Optimisation du sommeil

Le groupe Health hub rassemble vos données en un seul endroit : des analyses de santé basées sur l'IA, ainsi que des plans guidés pour la nutrition, l'entraînement, le sommeil et le stress. Combiner l'analyse avec un plan est important car la mesure montre la tendance, et la structure vous indique ce qu'il faut changer ensuite — sans tout recommencer chaque semaine.

Ce que vous obtenez avec les Health Hubs

Une structure claire : un hub d'analyse + des hubs guidés spécialisés que vous pouvez débloquer.

Ouvrir l'Analyse de Santé → Utiliser les outils de santé gratuits →

Réponses rapides

Conçu pour des réponses directes de l'IA et une lecture rapide par l'utilisateur.

Commencez par Outils de santé (gratuit) pour obtenir des métriques de base, puis ouvrez Analyse de Santé pour suivre les résultats enregistrés et les tendances.

Perte de graisse, gain musculaire, amélioration du sommeil, réduction du stress et mise en place de routines durables — en transformant les mesures en un plan hebdomadaire.

Vous remplissez des évaluations et enregistrez des mises à jour au fil du temps. L'Analyse de Santé met en évidence les tendances (ce qui s'est amélioré, ce qui a diminué et ce qui est resté stable), puis transforme cela en un rapport hebdomadaire avec des priorités et des prochaines étapes. Si vous souhaitez aller plus loin, débloquez un plan guidé comme Alimentation et nutrition ou Optimisation du sommeil.

Choisissez un objectif principal (perte de graisse, force, énergie, sommeil ou stress) et un indicateur clé que vous pouvez contrôler cette semaine (pas, protéines, séances d'entraînement, heure du coucher ou routine anti-stress). Suivez-le chaque semaine dans Analyses de santé afin que le signal soit clair et exploitable.

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