Découvrez votre poids idéal personnalisé grâce à quatre formules cliniques établies. Obtenez une plage cible scientifiquement fondée.
Votre poids idéal s'affiche ici
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Ce que signifient les formules.
Différentes formules donnent différents résultats car l'idéal dépend de la constitution physique et de la masse musculaire.
Ces formules ont été développées pour des populations générales, pas pour des athlètes. Combinez-les avec le pourcentage de graisse corporelle.
Visez 0,5 kg/semaine de perte de graisse — plus rapide risque la perte musculaire.
Ce calculateur utilise quatre formules cliniques établies, chacune dérivée de différentes études de population.
Le poids idéal expliqué.
Ce sont des plages de référence fiables pour les adultes de constitution moyenne. Les personnes très musclées peuvent se situer au-dessus du résultat.
Ni l'un ni l'autre n'est parfait seul. Combinez les deux avec le pourcentage de graisse corporelle.
Chaque formule a été dérivée d'une étude de population différente avec des méthodologies distinctes.
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