Узнайте свой персональный идеальный вес по четырём проверенным клиническим формулам.
Ваш идеальный вес появится здесь
Введите рост и пол выше.
Что означают формулы.
Разные формулы дают разные результаты, поскольку 'идеальный' зависит от телосложения и мышечной массы.
Эти формулы разработаны для средних людей, не для спортсменов. Сочетайте их с процентом жира.
Стремитесь к 0,5 кг/нед потери жира — быстрее грозит потерей мышц.
Калькулятор использует четыре клинические формулы (Hamwi, Devine, Robinson, Miller), рассчитанные по росту и полу.
Идеальный вес объяснён.
Это надёжные ориентиры для взрослых со средним телосложением. Мускулистые люди могут весить больше формульного результата.
Ни то, ни другое не идеально само по себе. Сочетайте оба показателя с процентом жира.
Каждая формула получена из отдельного популяционного исследования с разными методологиями.
Завершите оценку здоровья.
Улучшайте здоровье на forsuccess.today.
Все инструменты →